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武夷山大红袍茶叶网:夏季如何喝茶更健康时间:2018-08-16   编辑:admin
  武夷山大红袍茶叶网:喝茶对人的身体有什么好处和坏处每次喝茶后心慌又头晕,新鲜茶叶五种不健康的饮茶方法健康的钥匙握在你自己手中红茶与健康吃涮羊肉千万别喝茶喝茶的十项功效茶叶也能吃出健康各种类型男人的喝茶保健法营养专家告诉你:科学饮茶有益健康苹果+绿茶,健康减肥!
 
  众所周知,茶叶可以杀菌抗病毒,改善肠道微生物环境。茶叶对肠道内微生物环境的作用是双向的,一方面对有害细菌有很强的杀灭和抑制作用,一般的饮茶浓度就能达到这种杀菌效果;另一方面,茶中对维持肠道健康有重要作用的双歧杆菌,有促进细胞生长和增殖的功效,有利于提高肠道免疫力,因此有胃病、畏寒的人可以平时多喝红茶。茶对引起呼吸道、消化道疾病的病菌也具有很强的抵御和抑制作用,特别是绿茶。茶叶还能抗衰老、增强免疫力。茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素E都是抗氧化活性很强的物质,可有效清除造成人体衰老的自由基,因此女性应多喝茶。
 
  除此之外,茶叶还有降血脂、降血糖的功效。茶叶中含有儿茶素、茶多糖,儿茶素能抑制人体细胞中胆固醇的合成,因此饮茶可降低血浆中胆固醇总量和低密度脂蛋白含量。儿茶素和茶多糖都能有效降低糖尿病患者的血糖、尿糖水平。饮用绿茶、乌龙茶还能有效防治皮肤癌、肺癌、肝癌、食道癌等癌症。清晨喝一杯淡淡的绿茶,可以醒脑清心;上午喝一杯茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝一杯红茶,或者牛奶红茶,或喝一杯绿茶,外加一些点心和果品,可解困提神,补充营养;晚上泡上一壶乌龙茶,清香味醇。